Você sabia que, é comprovado cientificamente que, fazer atividade física diminui muito e até acaba com sintomas de ansiedade e depressão?
Após realizar exercícios como por exemplo a Dança são liberados hormônios como a endorfina que provoca uma enorme sensação de bem, fazendo com que a pessoa pare de pensar um pouco em problemas e comece a ver a vida de uma forma mais leve.
Dançar Combate até depressão
Quando uma pessoa dança, quase que imediatamente, acontece uma elevação da autoestima e uma enorme sensação de bem-estar.
Fazer aulas de dança é comprovadamente eficaz no combate da ansiedade e da depressão.
Isso porque, durante a dança, são liberados neurotransmissores ligados justamente à sensação de bem-estar, motivação e prazer.
Uma pesquisa da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) mostrou que a dança favorece a regeneração das células cerebrais.
Quantos benefícios não é mesmo?
Dançar é realmente maravilhoso.
Já está pensando em fazer aulas de dança?
Que tal começar a dançar na sua própria casa e já ter muitos benefícios hoje mesmo?
Então toque ou clique no botão que está aí abaixo e receberá mais informações.
Bem estar, boa autoestima, autoconfiança, harmonização feminina e muito mais ...
Preste muita atenção, pois você está prestes a ter acesso a uma grande oportunidade de fazer algo por você e fazer com que este se torne um ano maravilhoso para você apesar do momento atual.
A pandemia forçou as pessoas a ficarem em casa e este fato vem gerando ansiedade e stress, mostrando que a maioria das pessoas perdeu a conexão com o próprio lar e até mesmo com sua própria família.
Ficar em casa mostrou também o quanto a maioria das mulheres está vivendo em desarmonia em diversos aspectos da vida.
Não ter uma atividade semanal que ajude a diminuir a ansiedade do dia a dia é um fator que agrava e muito o estado mental e emocional.
A Dança é com certeza uma das melhores atividades para o corpo, para a mente e para a alma.
E se você descobrisse que existe uma dança que foi criada exatamente para o corpo feminino e que realizando esta dança é possível obter emagrecimento, boa autoestima, mais energia, saúde físca e emocional, alegria de viver e muito mais…
Você gostaria de aprender esta dança?
Você gostaria de ter todos estes benefícios na sua vida agora?
A Dança Terapêutica Feminina promove conexão entre corpo e mente, proporcionando uma vivência transformadora através da ativação da energia corporal.
Os movimentos realizados na região do ventre, como os de contração e ondulação, estimulam a circulação sanguínea promovendo o bom funcionamento de órgãos como ovários, útero e bexiga.
Após certo tempo de prática regular é possível obter grande melhora nos sintomas de desconfortos como TPM, cólicas menstruais, disfunções uterinas, miomas e até mesmo fibromialgia.
Muitos ginecologistas já estão indicando a prática da Dança Terapêutica Feminina como terapia complementar ao tratamento destas disfunções. Em muitos casos acontece até mesmo a libertação destes problemas.
Outro benefício é o aumento significativo da boa autoestima, mesmo que você pratique a dança por apenas um curto período de tempo, nunca mais verá a si mesma do jeito que via antes das aulas.
Mulheres que fazem ou já fizeram aulas mudaram a percepção de si mesmas enquanto seres femininos neste mundo, através do autoconhecimento percebem seu grande valor e importância para toda a sociedade planetária.
Elas descobriram o seu poder interior!
A autoconfiança adquirida com o domínio do próprio corpo proporciona também o domínio das emoções, diminuindo os níveis de stress, ansiedade e depressão.
E se você pudesse ter todos os benefícios desta dança em sua vida agora seria maravilhoso?
Então, prepare-se:
Você está diante de uma Grande Oportunidade!
1 - Dança como Atividade terapêutica.
2 - Terapias de Harmonização Feminina que geram bem estar e equilíbrio emocional, auxiliando na diminuição dos níveis de ansiedade, stress e depressão.
3 - Técnicas de auto terapia e de Conexão com seu Sagrado Feminino.
Este curso é uma oportunidade para autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Não é uma formação.
O objetivo deste curso é proporcionar bem estar através da dança e que você possa praticar a dança sempre que quiser.
Assista o vídeo e veja como acontecem as aulas online.
Dança como Terapia
Dança e Sagrado Feminino
O Poder da energia corporal
O Poder da Energia Feminina
Espiritualidade Feminina
Movimentos Lineares
Movimentos Circulares
Movimentos Ondulatórios
Movimentos Vibracionais
Dança como Desenvolvimento Pessoal Autoconhecimento
Autoestima
Empoderamento
Sagrado Feminino
Devido ao momento atual planetário este curso foi criado para servir de ajuda à todas as mulheres que estão em busca de fazer uma atividade física e terapêutica ao mesmo tempo.
Curso 100% Online
Vídeo aulas
Bônus: Terapia de Harmonização Feminina
Gravação das aulas para você rever e praticar quando quiser
✔️Comunidade no Facebook
✔️ As aulas podem ser acessadas através de computador, tablet ou celular.
✔️ O acesso pode ser feito de qualquer lugar do mundo.
✔️ Acesso imediato assim que sua inscrição for confirmada.
Se você estiver se perguntando:
- Será que conseguirei aprender a dançar estudando online ?
✔️ A resposta é SIM!
Você já conseguirá dançar no 1º dia de aula.
COMO ACESSAR AS AULAS
✔️ Plataforma Online
Acesso com login e senha
✔️ As aulas serão gravadas e você poderá assistir e praticar quantas vezes quiser
Acesso liberado por um ano
✔️ Metodologia inovadora que fará você dançar e se divertir muito já no 1º dia de aula obtendo enorme bem estar e harmonização em sua vida.
Se você seguir as vídeo aulas, praticar toda semana, com certeza você terá diversos benefícios em sua vida.
Além do bem estar muitas alunas conseguem até mesmo benefícios extras como emagrecimento, de forma alegre e saudável, sem dietas malucas, apenas dançando e ativando a bioquímica natural do corpo.
Os benefícios são tantos que teríamos que criar uma página gigante para descrever para você todas as maravilhas que só a dança pode trazer para a vida de quem pratica.
Hoje você tem a chance de comprovar tudo isso e de receber todos estes benefícios na sua vida também.
Não vai deixar esta oportunidade passar não é?
Meditação Guiada
Áudio exclusivo com uma meditação guiada que ajudará você a acalmar sua mente e se sentir em paz.
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Gaúcha, nascida na cidade de Pelotas.
Em 1994 iniciou sua trajetória de estudos na dança com o balé e a dança contemporânea.
Em 1995 iniciou seus estudos em Flamenco e Danças Ciganas.
Em 1998 iniciou seus estudos na Dança do Ventre.
Em 2007 decidiu tornar-se bailarina profissional, viver para a dança. Escolheu a Dança do Ventre porquê de tudo o que experimentou, foi a dança que tocou sua alma e trouxe mais benefícios.
Em 2008, no mês de fevereiro, iniciou sua jornada como professora ministrando a primeira aula de Dança do Ventre. No segundo semestre deste ano participou do 1º concurso de Dança do Ventre. Competiu com bailarinas que já eram professoras, que já possuíam escola de dança e que haviam feito curso presencial de formação. Em seu primeiro concurso Janahina Borges® foi premiada com o 3º lugar e aquela medalha foi como ouro, pois só ela sabia todo o esforço que fez para estar ali e todas as dificuldades que passou para estudar através da internet, sem professora, criando sua coreografia.
Em 2009 criou sua própria escola de dança em Pelotas/RS, o SDJB©, Studio de Dança Janahina Borges.
Em 2010 foi convidada para participar do World Bellydance Day, evento que celebra o Dia Mundial da Dança do Ventre em vários países.
Em 2011 promoveu seu primeiro Festival de Dança do Ventre onde arrecadou mais de meia tonelada de alimentos que foram doados para famílias carentes. Ainda neste ano criou o seu primeiro curso de Dança do Ventre - Formação de Bailarinas, o DVFB©, no formato presencial.
Em 2012 participou do Festival de Dança do Ventre do RS e foi premiada com o 2º lugar na categoria Solo Profissional.
Ainda em 2012 participou do campeonato LIBRAF, competindo com bailarinas de diversos países e tornou-se Campeã brasileira e Campeã sul-americana de Danças Árabes na categoria Solo Profissional Master.
Foi premiada com o 1º lugar em duas categorias, Dança do Ventre Clássica e Folclore Árabe.
Em 2013 um novo Studio de Dança foi inaugurado e deu início a um projeto de cursos de capacitação profissionalizante em Dança do Ventre com foco terapêutico.
Em 2014 mais um novo Studio de Dança foi inaugurado e iniciou o projeto de criação do seu primeiro DVD didático.
Em 2015 inicia o Projeto Ritmos Árabes© lançando o primeiro e-book do Brasil sobre este tema. O livro nasceu a partir da edição de uma apostila que criou em 2010 e transformou-a no e-book Ritmos Árabes – Manual de Estudo que foi compartilhado gratuitamente por vários meses ajudando milhares de estudantes da Dança do Ventre, músicos e percussionistas a compreenderem a música árabe.
Em 2016 criou o curso DV Online© uma formação completa de nível iniciante onde ensinou totalmente pela internet a arte da Dança do Ventre em um curso de 6 meses de duração, totalmente gratuito e com certificado impresso enviado às aprovadas.
O DV Online é o 1º curso de formação completa 100% Online em Dança do Ventre e com certificação realizado no Brasil.
Ainda no ano de 2016 Janahina Borges® realizou uma formação profissionalizante e tornou-se Terapeuta Holística, atuando de forma ainda mais intensa sobre o universo do Sagrado Feminino, ministrando cursos presenciais e cursos online sobre espiritualidade e harmonização feminina.
Em março de 2016 foi convidada para tornar-se membro do CID Conselho Internacional da Dança. O CID é uma organização não governamental que busca e seleciona profissionais de dança em todo o mundo e os convida a fazerem parte de um seleto grupo de profissionais e escolas que fazem a diferença no mundo da dança.
Como membro CID passou a ser convidada a participar de eventos internacionais para mostrar seu trabalho como bailarina, coreógrafa, professora, pesquisadora e escritora.
Seus e-books e livros impressos agora fazem parte da biblioteca mundial CID e podem ser estudados por pessoas de todos os 155 países onde o Conselho Internacional da Dança está presente.
O próprio presidente do CID, o Sr. Alkis Raftis, de descendência árabe, ao conhecer a excelência do trabalho de Janahina Borges® com a dança ficou encantado e enviou uma mensagem pessoalmente através do LinkedIn parabenizando-a e solicitando autorização para indicar seu nome para se tornar membro do Conselho.
Em 2017 criou o curso DVFB© Dança do Ventre Formação de Bailarinas, no formato 100% online que foi um grande sucesso.
Em 2018 criou o DTF© um curso de capacitação profissionalizante para formar professoras de dança através de sua inovadora metodologia.
O DTF© ou Dança Terapêutica Feminina é uma modalidade de dança inspirada na Dança do Ventre egípcia registrada desde o período faraônico com a utilização de movimentos da Dança do Ventre juntamente com outras formas de expressão corporal feminina criando uma sinergia de dança, música e práticas terapêuticas, promovendo conexão entre corpo e mente, ampliando as possibilidades de harmonização feminina.
Em 2019 criou o DCFM© Dança Cigana Fusão Mundial, um curso de capacitação profissionalizante para bailarinas e professoras no formato 100% online.
Nesta nova modalidade estão presentes todo o poder feminino, a alegria, a força e a expressão cultural das mulheres de diversas nações e diversas etnias ciganas do mundo.
Janahina Borges® é uma prova viva de que estudar através da internet e de videoaulas é possível.
Ainda em 2019 lançou o DVFP© Dança do Ventre Formação de Professoras que abrange metodologia, didática, administração financeira e marketing.
Em janeiro de 2020 lançou o DVFI© Dança do Ventre Formação de Instrutoras.
Em maio de 2020 criou uma nova versão para o curso DTF© Dança Terapêutica Feminina, totalmente focada na Harmonização Feminina através da dança, juntamente com terapias holísticas.
Em 2021 criou três novos portais de cursos online onde atua como mentora de mulheres que estão em busca de autoconhecimento, realização pessoal e profissional.
O Portal Mulher Poderosa é uma plataforma de desenvolvimento pessoal feminino com conteúdos premium sobre as dez principais áreas da vida.
O Portal BellyDance é uma plataforma de cursos online sobre a arte da Dança do Ventre com conteúdos premium para bailarinas e professoras.
O Portal Viver de Dança é uma plataforma de mentoria em grupo e individual premium especialmente para pessoas que desejam trabalhar de forma profissional com a dança dominando metodologia, didática, administração financeira e marketing.
Além de suas atividades com a dança, Janahina Borges® atua fortemente como Psicoterapeuta holística, sendo pesquisadora e escritora, com livros publicados em todos os continentes.
E pelo conjunto da obra os certificados emitidos por Janahina Borges® possuem reconhecimento internacional.
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