Bem Vinda!
Eu não sei qual é a sua situação neste momento, se você é uma mulher harmonizada ou se está em desarmonia consigo mesma, com a vida.
Mas, eu sei que atualmente muitas mulheres vivem desconectadas de si mesmas, de sua essência e de seus corpos, muitas estão fora do seu peso ideal e estão insatisfeitas com sua aparência, gostariam de dar aquele UP na autoestima, sabe?
Vivendo nesta pressão constante da sociedade, e dos estereótipos das redes sociais, muitas mulheres tentam seguir os padrões, mas não conseguem.
Muitas tentam controlar o peso com dietas e exercícios, mas a maioria não suporta uma rotina de longo prazo e acaba desistindo. Algumas acabam fazendo dietas malucas e às vezes até colocando a própria saúde em risco.
A rotina diária e as responsabilidades cada vez maiores também contribuem para gerar estados mentais de estresse, ansiedade e até depressão.
Toda esta pressão social tem causado desequilíbrios emocionais diversos que acabam refletindo em várias áreas da vida.
Realizar uma atividade terapêutica cada vez mais se tornará uma necessidade para as mulheres.
É cientificamente comprovado que a dança promove muitos benefícios para o corpo e para a mente, inclusive melhorando o funcionamento do cérebro, fortalecendo as conexões neurais e liberando neurotransmissores ligados à sensação de alegria e prazer.
Dançar ajuda na melhora da coordenação motora, na memória e até na imunidade.
Dentre as diversas modalidades de dança existe uma em especial que foi criada exatamente para o corpo feminino e através desta dança é possível:
Tonificar e fortalecer os músculos realizando movimentos simples, mas poderosos;
Modelar o corpo e sentir-se mais sensual;
Conectar-se com suas emoções e desenvolver a autoestima de maneira altamente positiva;
Conectar-se ao Sagrado Feminino;
Despertar e trazer à tona a mulher poderosa que existe aí dentro de você.
Que dança é esta?
O nome desta modalidade de dança é Dtf© Dança Terapêutica Feminina e como você acabou de ler os benefícios acontecem em nível físico, mental e emocional.
Aprender esta dançar, parece uma boa ideia para você?
Então prepare-se!
Meu nome é Janahina Borges e sou a criadora do Método Dtf©
Conexão com o Sagrado Feminino
O ano era 2007 e neste momento eu estava com 31 anos, casada há 11 anos, tinha um filho com 4 anos, estava bastante acima do peso, me sentindo um pouco depressiva e com muitos problemas de autoestima.
Por estar acima do peso eu tentei várias dietas, algumas malucas como a dieta do abacaxi, foi terrível.
Então, depois de muita frustração resolvi parar de fazer dietas e iniciei uma jornada de autoconhecimento.
Neste ponto da vida tive meu primeiro momento de iluminação e iniciei um processo de reconexão comigo mesma, um retorno ao sagrado feminino.
Ao me reconectar com minha essência percebi que uma nova mulher nasceu em mim.
Menos de 30 dias depois de iniciar este processo eu era outra mulher, me sentia muito melhor e meu corpo foi se modificando gradativamente.
Minha energia voltou a circular livremente e voltei a fazer atividades que a muito tempo eu desejava fazer, como por exemplo voltar a dançar.
A dança me mostrou que o corpo se comunica com a psique através de diversos sinais, desde os mais sutis aos mais intensos.
Através desta consciência descobri o amor por mim mesma e compreendi o meu valor no mundo.
Aprendi a respeitar e a amar o meu corpo.
Descobri o meu poder interior.
Aprendi a amar o meu corpo e a reconhecer o meu poder pessoal.
Tudo o que aconteceu na minha vida desde o ano de 2007 está diretamente ligado à dança e através da dança eu adquiri uma profunda consciência de conexão entre corpo e mente, uma enorme sensação de equilíbrio e bem estar, algo que eu chamo de harmonização feminina.
O resultado foi tão positivo e a dança me fez tão bem que se tornou minha profissão.
Sou a prova de tudo o que ensino!
Harmonização Feminina através da Dança Terapia.
Após vivenciar minha transformação pessoal decidi me tornar profissional na área da dança terapia porque comprovei em mim mesma o poder e todos os benefícios desta atividade maravilhosa.
A dança me mostrou que o real empoderamento feminino está no autoconhecimento e que este autoconhecimento pode ser obtido de forma poderosa através da dança.
Dança e Autoestima
Um dos mais importantes benefícios da prática da dança é o aumento significativo da boa autoestima, mesmo que você pratique por apenas um curto período de tempo, nunca mais verá a si do mesmo jeito que via antes das aulas.
A dança é uma prática poderosa que tem como um dos principais benefícios o aumento significativo da boa autoestima.
Mesmo que você pratique a dança apenas por um curto período de tempo verá grandes transformações.
Em razão da elevação da autoestima, praticantes relatam ter adquirido um aumento na sua força mental e se sentiram mais fortes para lidar com as contrariedades do dia a dia, tanto no ambiente familiar, quanto no ambiente de trabalho.
Até mesmo os desafios de relacionamento adquirem uma nova perspectiva e expansão da consciência de empoderamento pessoal.
Mulheres que fazem aulas de Dança Terapêutica Feminina mudam a percepção de si mesmas enquanto seres femininos neste mundo através do autoconhecimento que esta dança proporciona.
A prática da Dança Terapêutica Feminina abre verdadeiros portais, algo que nenhuma outra modalidade de dança consegue fazer.
Dança e Socialização
Além dos benefícios individuais, a dança terapia também proporciona benefícios coletivos como a socialização e a confraternização.
As aulas em grupo são uma excelente oportunidade de desenvolver habilidades sociais e em muitos casos grandes amizades nascem dentro e continuam fora da sala de aula.
Muitas vezes tive o prazer de receber em meu Studio alunas que eram mãe e filha, às vezes eram três gerações fazendo aulas comigo: Mãe, filha e neta.
Promover e presenciar a conexão gerada entre mãe e filha dançando juntas é uma alegria imensa, algo que sempre guardarei em meu coração.
Dança como Profissão
Iniciei minha história na dança em 1994 com o balé e a dança contemporânea.
Em 1995 iniciei meus estudos em Flamenco e Danças Ciganas.
Em 1998 iniciei os estudos na Dança do Ventre.
Em 2007 me tornei bailarina.
Em 2008 me tornei professora.
Em 2009 inaugurei meu primeiro Studio e desde o primeiro ano ministrando aulas iniciei um trabalho intenso na criação de conteúdos de estudo como apostilas e manuais. Inicialmente meu objetivo era organizar os conteúdos que ensinaria nas aulas.
Depois se tornaram materiais complementares na aprendizagem das minhas alunas.
Com o avanço da internet, minhas apostilas se transformaram em eBooks e depois em livros impressos.
Ao longo dos anos me apaixonei por escrever e por compartilhar conhecimento.
Apesar de, às vezes, me sentir sobrecarregada de tantas responsabilidades, não trocaria minha vida, eu amo ser professora de dança.
Antes de me tornar profissional eu desisti da dança 3 vezes e na última vez quando retornei, após um momento muito difícil onde me sentia emocionalmente frágil e sem saber mais o que me deixava feliz, eu me reencontrei e me tornei uma nova mulher através da dança.
Por isso me tornei professora, para compartilhar todos os benefícios que só a dança terapia pode proporcionar.
Desde o início da minha carreira trabalho em prol da valorização da dança como arte e para mostrar que fazer aulas de dança é uma das melhores atividades que uma mulher pode fazer por si mesma.
Desejo de todo meu coração alcançar cada vez mais e mais mulheres e levar esta mensagem adiante.
Creio firmemente que nada acontece por acaso no Universo e se você está comigo até agora lendo este texto é porque tem grande interesse em se conectar a este universo do Sagrado Feminino através da Dança Terapêutica Feminina.
E eu estou aqui para dizer que você pode ter tudo isso e o seu momento é agora!
Agora que você já conhece um pouco mais sobre a Dtf
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Se você está sentindo o chamado para realizar uma jornada de autoconhecimento e deseja fazer isso através da dança terapia, esta é uma excelente oportunidade.
Neste momento estão abertas as matrículas para a próxima turma.
Mas, atenção, fazer parte desta formação é uma experiência premium, portanto as vagas são limitadas.
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Duas oportunidades para você vivenciar a experiência na Dança Terapêutica Feminina através do meu método.
1 - Aprenda a dançar e vivencie todos os benefícios desta dança maravilhosa criada especialmente para o corpo feminino.
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